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Sat, Jun 22

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Piscina Aguadilla (Al lado de Pista)

Underwater Fitness Workshop

Underwater Fitness Workshop
Underwater Fitness Workshop

Time & Location

Jun 22, 2024, 9:00 AM – 4:00 PM

Piscina Aguadilla (Al lado de Pista), FVX7+9Q8, Arch Rd, Aguadilla, 00603, Puerto Rico

About the event

****LEER LISTA DE ARTICULOS QUE NECESITAS TRAER PARA EL TALLER.****

¿No estás seguro de unirte a una clase de fitness en el agua? ¿Buscas  una forma de desarrollar habilidades acuáticas en un entorno controlado?  ¡Acompañanos en el proximo taller para que obtengas las herramientas adecuadas y sumergirte en lo profundo con facilidad y confianza! Este taller es para todos, desde "weekend warriors" hasta nadadores principiantes. Nuestro enfoque permite que personas de todos los ámbitos desarrollen su condición física y habilidades acuáticas en un entorno seguro y controlado. Este taller te ayudará a construir habilidades fundamentales para aumentar tu rendimientos deportivo y resiliencia mental, reducir el estrés y desarrollar técnicas de respiración eficientes.

Que es "Underwater Fitness"?

Underwater Fitness es un entrenamiento híbrido, tanto en tierra como en el agua, realizado  en una piscina y enfocado en el entrenamiento funcional. Pone énfasis en  la respiración profunda, entrenamiento de fuerza y la natación. Esta  sesión combina la intensidad y concentración presentes en programas como CrossFit, al mismo tiempo que implica un tiempo significativo  sumergido, desafiando tu resistencia física y mental contra el instinto de respirar.

Beneficios y lo que aprenderas en este taller:

  • Supera inseguridades
  • Desarrolla la confianza dentro y fuera del agua
  • Conecta con tu respiracion
  • Fortaleza mental y resiliencia al estres
  • Aumenta el VO2 max y toleracion al dioxido de carbono
  • Mejora la eficiencia respiratoria
  • Ejercicios para mejora tu rendimiento/aptitud fisica

Que traer

  • Fitness Goggles o Careta de Buceo
  • Toalla
  • Traje de baño
  • Agua
  • Merienda

REQUISITOS

  1. Mayor de 14 años
  2. Sentirse comod@ en el agua

Cancelaciones, Reembolsos, Creditos

No se dara reembolso en caso de cancelacion. Se dara un credito para usarse en otro taller.

Tickets

  • SESION 9AM-11AM

    $79.00
    +$1.98 service fee
  • SESION 1130AM-130PM

    $79.00
    +$1.98 service fee

Total

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